※ 引述《Forever520 (Forever)》之铭言： : 我昨天去作检测 : 我测出来是 -2.1, 工作人员说钙质已经开始流失了 : !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!??????????????? : 我的心理除了惊讶 还有一堆的问号 : 我每个礼拜定期作运动 运动量应该很够 : 爱喝牛奶 早上会泡一杯奶粉喝 : 偶尔买鲜奶喝 还有吃起士 : 咖啡喝的数量非常非常少 趋近於零 : 蔬菜水果吃的份量绝对够 : 作息正常 不抽烟喝酒 : 注重养生如我的人 居然会快要骨质疏松 @@ : 这让我非常震惊....这实在太诡异了 : 有没有人知道可能有甚麽特殊原因的吗?? : 谢谢 : 另外我自己爬文 觉得"也许可能的原因"有: : 过量的蛋白质 导致钙质流失 (我那样吃 会过量吗??) : 喝太多茶 (也有人说喝茶不是原因) : 希望版友可以帮我解答一下 : 再次感谢 我本身是放射师 帮人测骨密也是我的工作范围之一 不知道你做的是哪种机器 有一种是我们出义诊的时候用的 (简易便利型的)--是测脚的 一种是只能在医院做的大型机器 (较精确)---是测腰椎的 如果你是测脚的..-1以上都算正常 所以工作人员说的没错 如果你不放心 通常我会建议再去医院做更准确的测量 (可以挂家医科) 有时候不一定是饮食或运动的问题 会引起骨质疏松的变因很多 每个人状况都不同 医生可以针对你的状况做建议 这样我觉得比较好 既然已经发现到这个问题 就要好好去注意改善哦 年纪愈来愈大後 对骨头的保养真的是很重要哦.... -- “I've dreamed of these opportunities all my life, and the way my career had gone, it seemed like my chance was kind of drifting away. But I never gave up. I never gave up on what I felt I could do. " --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.82.75