※ 引述《pin0227 (起飛之前，先學降落)》之銘言： : 我有一個朋友身懷六甲約五個月了 : 但她的坐息常常因為打麻將而晚睡晚起 : 身為朋友的我擔心寶寶沒有健康的成長 : 請問有那些補品或營養的食物可以輔助的呢? : 還是要到那個版詢問較為清楚呢? : 請各位為我解答唷! : 謝謝:) 妳只要看劑量差不多即可 懷孕婦女(第二或第三期)建議額外補充量 鐵：30mg 維生素A：100mcg 維生素D：5mcg 葉酸：200mcg B12：0.2mg 最好建議搭配維生素C補充　維生素Ｃ劑量盡量"別選"太高(1000mg的) 葉酸和B12是水溶性的所以若劑量有比較多沒關係 --

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