雞胸是因為胸骨、肋骨位置異於常人所引起的 所以除了動手術把它"僑"回去之外，似乎沒有比較好的方法 但是你會駝背，這不只會讓雞胸看來明顯，也會讓你脊椎負擔較大 所以記得要抬頭挺胸!坐姿也要正 不然老了容易神經痛 另外，有些整骨的，大多針對脊椎問題，是否可以幫助雞胸改善，可以問問會整骨的 不過最好找口碑好的，亂橋一通反而傷害 ※ 引述《bellen (I have a dream)》之銘言： : 我的胸骨（乳房上方）較突出 : 大約是一般說的雞胸， : 但應該不是很嚴重需要手術的那種 : 最近發現自己在呼吸調節上有很大的問題 : 就是會過度吸氣 : 運動時（瑜珈或有氧） : 常不自覺地會假性呼吸 : 實際上是把氣吸進來後憋著氣或吐出很少 : 而平常講話， : 我又習慣一口氣說一串不換氣 : 老師說發現我的雞胸變的越來越明顯 : 這樣美觀上來說，讓胸部看起來更小 : 但肩和上胸看起來又比較壯 : 健康上來說容易胸悶、呼吸不順等 : 我很擔心，不知道要怎麼改善 : 查了網路資料 : 似乎可藉由增加胸部肌力矯正 : 如做伏地挺身之類的... : 是真的嗎？ : 請問雞胸對健康（如呼吸道、內臟、脊椎等）是否會有影響？ : 除手術外，該怎麼矯正呢？ : 謝謝。：） --

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