作者FUBI (富比)
看板regimen
標題Re: [新聞] 蔬菜汁 好做好喝好健康
時間Sat Apr 1 00:03:18 2006
※ 引述《Jack0 (傑克零)》之銘言：
: 蔬菜汁 好做好喝好健康
: 【孫達明】
: 蔬菜汁製作簡便，而且色澤鮮豔、營養豐富，經常飲用對身體健康有很大助益，以下列舉
: 五種蔬菜汁及其營養如下：
: 胡蘿蔔汁：富含胡蘿蔔素、糖類、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。經常飲用能提高
: 食慾和免疫力，還可減輕潰瘍症狀，保護視力。哺乳期的女性每天喝一杯胡蘿蔔汁，分泌
: 出的奶汁質量會更高。
: 芹菜汁：含有維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、蛋白質等營養成分，特別適合維生素缺
: 乏者飲用。另外，芹菜汁還有降血壓和清熱的效果，對於治療黃疸和各種出血症也有輔助
: 作用。
: 圓白菜汁：圓白菜又稱大頭菜、卷心菜，富含維生素C、E、胡蘿蔔素和粗纖維等成分。經
: 常飲用圓白菜汁可降低體內膽固醇，防止血管硬化，預防心腦血管疾病和癌症。另外，當
: 牙齦感染引發牙周病時，飲用圓白菜和胡蘿蔔混合汁，可起到清潔口腔的作用。
:
這我知道～～我有在喝喔～～剛開始可能會不習慣他的味道 但是久了就會覺的還好...
但是喝了蔬菜湯要再喝糙米茶才會發揮他的最大功效喔..這兩者之間得間隔時間要超過15分鐘才好..
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