作者FUBI (富比)
看板regimen
标题Re: [新闻] 蔬菜汁 好做好喝好健康
时间Sat Apr 1 00:03:18 2006
※ 引述《Jack0 (杰克零)》之铭言：
: 蔬菜汁 好做好喝好健康
: 【孙达明】
: 蔬菜汁制作简便，而且色泽鲜艳、营养丰富，经常饮用对身体健康有很大助益，以下列举
: 五种蔬菜汁及其营养如下：
: 胡萝卜汁：富含胡萝卜素、糖类、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。经常饮用能提高
: 食慾和免疫力，还可减轻溃疡症状，保护视力。哺乳期的女性每天喝一杯胡萝卜汁，分泌
: 出的奶汁质量会更高。
: 芹菜汁：含有维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、蛋白质等营养成分，特别适合维生素缺
: 乏者饮用。另外，芹菜汁还有降血压和清热的效果，对於治疗黄疸和各种出血症也有辅助
: 作用。
: 圆白菜汁：圆白菜又称大头菜、卷心菜，富含维生素C、E、胡萝卜素和粗纤维等成分。经
: 常饮用圆白菜汁可降低体内胆固醇，防止血管硬化，预防心脑血管疾病和癌症。另外，当
: 牙龈感染引发牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，可起到清洁口腔的作用。
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这我知道～～我有在喝喔～～刚开始可能会不习惯他的味道 但是久了就会觉的还好...
但是喝了蔬菜汤要再喝糙米茶才会发挥他的最大功效喔..这两者之间得间隔时间要超过15分钟才好..
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