作者jackeyman (健康是人生最大的歡樂)
看板regimen
標題Re: [疑問] 請問"藍藻片"？
時間Sat Mar 18 16:02:49 2006
※ 引述《ppar (Numb)》之銘言：
: ※ 引述《gracejohnny (猜猜猜)》之銘言：
: : 上網查了一下
: : 是說可以補充蛋白質
: : 請問 這吃了主要有什麼作用？？
: : 藍藻的蛋白質比牛肉還多
: : 那吃了藍藻片
: : 是不是就要少吃肉了？？
: : 謝謝大家回答！
: 叮咚!是要少吃肉。
: 1.含高量beta-胡蘿蔔素。
: 2.含高量GLA(可降膽固醇)。
: 3.有一種特殊的藍色速藻藍蛋白(phycocyanin)，可增強免疫力。
: 4.減輕汞及藥物對腎的毒性(動物實驗)。
: 5.增強骨髓細胞造血能力。
: 另外，藍藻就是所謂的螺旋藻。
可是光靠吃螺旋藻片補充蛋白質會不會太少了啊
一天10到20顆的螺旋藻片 補充蛋白質 我覺得還是有限
好處是 他是植物性蛋白質 不知經代謝後到體內是酸性的還是鹼性的
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◆ From: 61.218.169.234
1F：推 ppar:人體內所需的蛋白質，其實不多，大多數人還常攝取過量 03/18 22:24
2F：推 ppar:我想螺旋藻片主要功能應該不是補充蛋白質吧~ 03/18 22:24
3F：推 ppar:而蔬菜五穀類也都有蛋白質。 03/18 22:25