※ 引述《masmas (MAYBE)》之銘言： 我以前也是很常脹氣 尤其是便秘的時候 一直以為自己是因為幽門桿菌搞的鬼 (因為爸媽都有幽門桿菌) 後來做了檢查才發現 檢驗呈現陰性 根本沒有幽門桿菌 完全是因為腸子便秘所引起 所以就改變一些飲食習慣 除了多吃蔬果多喝水 我也盡量細嚼慢嚥 多運動(很重要!) 讓自己的代謝變好 不可思議 脹氣的問題居然就這樣好了 其實 醫生說胃腸是同一條管道 下面不通上面當然不舒服 現代人養生往往都問要"吃"什麼改善 這是很消極的 其實我覺得改掉一些作息方式 多多運動 刺激身體代謝 身體絕對會健康起來 要活一定要動 這是我個人的小小想法啦~參考參考^^ : 有個朋友腸胃不太好 : (吃到飽就會胃不舒服 一二個小時就上大號 上完大號就好了 = =+) : 一天上個好幾次上號也是常見的事 : 最近常出現胃脹氣的現象 : 通常是吃飽後(普通份量) : 胃不太舒服 有一點想吐的感覺 : 有時到了下一餐會沒食慾 : 通常要上完大號 才會好一點 : 這樣有沒有辦法靠特定的食物or水果來改善呢?? : 謝謝大家喔^^ --

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