※ 引述《masmas (MAYBE)》之铭言： 我以前也是很常胀气 尤其是便秘的时候 一直以为自己是因为幽门杆菌搞的鬼 (因为爸妈都有幽门杆菌) 後来做了检查才发现 检验呈现阴性 根本没有幽门杆菌 完全是因为肠子便秘所引起 所以就改变一些饮食习惯 除了多吃蔬果多喝水 我也尽量细嚼慢咽 多运动(很重要!) 让自己的代谢变好 不可思议 胀气的问题居然就这样好了 其实 医生说胃肠是同一条管道 下面不通上面当然不舒服 现代人养生往往都问要"吃"什麽改善 这是很消极的 其实我觉得改掉一些作息方式 多多运动 刺激身体代谢 身体绝对会健康起来 要活一定要动 这是我个人的小小想法啦~参考参考^^ : 有个朋友肠胃不太好 : (吃到饱就会胃不舒服 一二个小时就上大号 上完大号就好了 = =+) : 一天上个好几次上号也是常见的事 : 最近常出现胃胀气的现象 : 通常是吃饱後(普通份量) : 胃不太舒服 有一点想吐的感觉 : 有时到了下一餐会没食慾 : 通常要上完大号 才会好一点 : 这样有没有办法靠特定的食物or水果来改善呢?? : 谢谢大家喔^^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.164.222