※ 引述《killer11 ( )》之銘言： : 就是晚上睡覺後，半夜會不斷醒來。 : 入睡時還好，一二十分鐘即可入睡，但中途會一直醒來 : 醒來之後又可繼續睡，但是不斷重複睡-醒-睡-醒 : 起床後感覺沒有睡飽，沒有那種一覺到天亮的感覺。 : 請問有沒有什麼方法可以改善呢？ : 這問題困擾我很久了.. 睡的不夠沉 可能是心神不寧 肝火過旺...... 如果常覺得口渴可能是火氣大 就要吃一些降火的東東 肝火旺可以喝玫瑰茶降火 心血不足導致的心神不寧 可以吃些龍眼 安神 還有許多可能不過現在時間不夠 沒辦法詳盡告知 如果真的比較嚴重可以去詢問中醫師 調整幾個月看看 -- 我的網站 http://www.wretch.cc/album/neweastevil 周中醫:位於台北五股 http://www.taconet.com.tw/chowcmc/ --

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