※ 引述《killer11 ( )》之铭言： : 就是晚上睡觉後，半夜会不断醒来。 : 入睡时还好，一二十分钟即可入睡，但中途会一直醒来 : 醒来之後又可继续睡，但是不断重复睡-醒-睡-醒 : 起床後感觉没有睡饱，没有那种一觉到天亮的感觉。 : 请问有没有什麽方法可以改善呢？ : 这问题困扰我很久了.. 睡的不够沉 可能是心神不宁 肝火过旺...... 如果常觉得口渴可能是火气大 就要吃一些降火的东东 肝火旺可以喝玫瑰茶降火 心血不足导致的心神不宁 可以吃些龙眼 安神 还有许多可能不过现在时间不够 没办法详尽告知 如果真的比较严重可以去询问中医师 调整几个月看看 -- 我的网站 http://www.wretch.cc/album/neweastevil 周中医:位於台北五股 http://www.taconet.com.tw/chowcmc/ --

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