※ 引述《zonger (發現來時太執著)》之銘言： : 大概看了一下 : 可是好像還是沒什麼幫助 : 我以前是個一躺下就睡著的人 : 可是慢慢長大 : 可能伴隨而來的壓力多 : 開始有了失眠的現象 : 最近則是越來越頻繁 : 我固定十二點左右上床 : 順利的話十分鐘以內會睡著 : 可是這一陣子常常要躺到三點 : 意識都很清醒 : 大概要三點半以後才會睡著 : 但跟平常差不多 : 七八點醒來 : 或者十二點一點睡著 : 五點就突然醒來 : 而且非常清醒 : 這樣的確讓我感到很困擾 : 因為根本沒睡多少個小時 : 對身體的內臟器官也不好 : 不知道除了壓力 : 還有沒有什麼其他的原因？ : 或者可以改善的？ : 謝謝大家的幫忙～ 小心肝可能已經有問題了 依照子午流注(中醫理論)，1點到3點是肝經流注的時間 如果每天固定是這段時間睡不著，又不是睡眠習慣不良引起的，肝就可能已經有問題了 (如果是偶爾一兩天睡不著不算，每天固定這個時間睡不著就要小心) 看看自己臉色有沒有一點點發青，如有，準是肝出問題無疑 現在身體已經出現警訊，如果再不正視並處理之，日後恐怕會更嚴重。 子午流注請參本版5877篇 -- 妙音觀世音，梵音海潮音，勝彼世間音， 是故須常念，念念勿生疑。觀世音淨聖， 於苦惱死厄，能為做依怙，具一切功德， 慈眼視眾生。福聚海無量，是故應頂禮。 --

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