※ 引述《zonger (发现来时太执着)》之铭言： : 大概看了一下 : 可是好像还是没什麽帮助 : 我以前是个一躺下就睡着的人 : 可是慢慢长大 : 可能伴随而来的压力多 : 开始有了失眠的现象 : 最近则是越来越频繁 : 我固定十二点左右上床 : 顺利的话十分钟以内会睡着 : 可是这一阵子常常要躺到三点 : 意识都很清醒 : 大概要三点半以後才会睡着 : 但跟平常差不多 : 七八点醒来 : 或者十二点一点睡着 : 五点就突然醒来 : 而且非常清醒 : 这样的确让我感到很困扰 : 因为根本没睡多少个小时 : 对身体的内脏器官也不好 : 不知道除了压力 : 还有没有什麽其他的原因？ : 或者可以改善的？ : 谢谢大家的帮忙～ 小心肝可能已经有问题了 依照子午流注(中医理论)，1点到3点是肝经流注的时间 如果每天固定是这段时间睡不着，又不是睡眠习惯不良引起的，肝就可能已经有问题了 (如果是偶尔一两天睡不着不算，每天固定这个时间睡不着就要小心) 看看自己脸色有没有一点点发青，如有，准是肝出问题无疑 现在身体已经出现警讯，如果再不正视并处理之，日後恐怕会更严重。 子午流注请参本版5877篇 -- 妙音观世音，梵音海潮音，胜彼世间音， 是故须常念，念念勿生疑。观世音净圣， 於苦恼死厄，能为做依怙，具一切功德， 慈眼视众生。福聚海无量，是故应顶礼。 --

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