※ 引述《momoleader ()》之銘言： : ※ 引述《candice96 (好想聽歌喔 埃)》之銘言： : : 真的很討厭自己這樣的體質耶 : : 冬天四肢冷冰冰下寒 : : 夏天上火超旺 痘痘狂冒 口超級乾的 喝水根本沒用 : : 而且我這種體質也不能喝太多四物 紅棗黃耆湯 喝了覺得更口乾 : : 可是我又貧血氣虛呀 : : 看過多個中醫 調了一陣子 也沒什麼差別 : : 問他們平日應該多吃什麼呢 也沒說的很詳細 : : 大概就是叫你涼補之類的 : : 想問大家我到底要怎麼吃呢 : : 是先清火 再補嗎 : : 那要怎樣先把上火清掉呢?? : : 好困擾好困擾 : 我也是這樣的人ㄟ : 夏天體溫比人家高 摸就感覺的出來了 頗明顯 : 又會冒痘痘 臉出油 嘴容易乾 又容易嘴破 : 冬天 手腳又會冰冷 躺在被窩很久才會暖 : 該怎樣調理自己的身體阿 如果確定是上熱下寒的體質，可能是心腎不交所引起， (當然自己診斷是頗具風險，因為可能診斷錯誤，保險的話還是去請教中醫師) 因為心火不能下降溫暖腎水，腎水不能上升穩定心火， 所以上半身出現陰虛火旺的口乾舌燥、嘴破、等症， 下半身則因腎陽不足(亦可能同時伴隨腎陰不足)造成四肢發冷、頻尿，腰膝酸軟等証， 一位中醫師曾告訴我，這種心腎不交的症狀， 如果單單一味使用清火滋潤的藥材，就只是治標不治本，無法解決問題 要點是要引導上面的虛火往下行，才能本解決問題。 所以可以考慮使用八味(桂附)地黃丸來調理， 方中的六味地黃可以穩固腎陰，在佐以微量的肉桂、附子來引火歸源兼補腎陽 如此可以漸漸引導虛火下降。 另外，可以另外加佐少量的蓮子，不但清心養胃，還可以作為引火下行的中間媒介， 是個頗妙的藥材。 另外心腎不交還可使用交泰丸、阿膠黃連湯...等， 依不同症狀在不同情況使用，可以請教中醫師。 -- 妙音觀世音，梵音海潮音，勝彼世間音， 是故須常念，念念勿生疑。觀世音淨聖， 於苦惱死厄，能為做依怙，具一切功德， 慈眼視眾生。福聚海無量，是故應頂禮。 --

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