※ 引述《momoleader ()》之铭言： : ※ 引述《candice96 (好想听歌喔 埃)》之铭言： : : 真的很讨厌自己这样的体质耶 : : 冬天四肢冷冰冰下寒 : : 夏天上火超旺 痘痘狂冒 口超级乾的 喝水根本没用 : : 而且我这种体质也不能喝太多四物 红枣黄耆汤 喝了觉得更口乾 : : 可是我又贫血气虚呀 : : 看过多个中医 调了一阵子 也没什麽差别 : : 问他们平日应该多吃什麽呢 也没说的很详细 : : 大概就是叫你凉补之类的 : : 想问大家我到底要怎麽吃呢 : : 是先清火 再补吗 : : 那要怎样先把上火清掉呢?? : : 好困扰好困扰 : 我也是这样的人ㄟ : 夏天体温比人家高 摸就感觉的出来了 颇明显 : 又会冒痘痘 脸出油 嘴容易乾 又容易嘴破 : 冬天 手脚又会冰冷 躺在被窝很久才会暖 : 该怎样调理自己的身体阿 如果确定是上热下寒的体质，可能是心肾不交所引起， (当然自己诊断是颇具风险，因为可能诊断错误，保险的话还是去请教中医师) 因为心火不能下降温暖肾水，肾水不能上升稳定心火， 所以上半身出现阴虚火旺的口乾舌燥、嘴破、等症， 下半身则因肾阳不足(亦可能同时伴随肾阴不足)造成四肢发冷、频尿，腰膝酸软等证， 一位中医师曾告诉我，这种心肾不交的症状， 如果单单一味使用清火滋润的药材，就只是治标不治本，无法解决问题 要点是要引导上面的虚火往下行，才能本解决问题。 所以可以考虑使用八味(桂附)地黄丸来调理， 方中的六味地黄可以稳固肾阴，在佐以微量的肉桂、附子来引火归源兼补肾阳 如此可以渐渐引导虚火下降。 另外，可以另外加佐少量的莲子，不但清心养胃，还可以作为引火下行的中间媒介， 是个颇妙的药材。 另外心肾不交还可使用交泰丸、阿胶黄连汤...等， 依不同症状在不同情况使用，可以请教中医师。 -- 妙音观世音，梵音海潮音，胜彼世间音， 是故须常念，念念勿生疑。观世音净圣， 於苦恼死厄，能为做依怙，具一切功德， 慈眼视众生。福聚海无量，是故应顶礼。 --

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