※ 引述《lovelost (wanderer)》之銘言： : 版上有很多文章談到壓力 負面情緒對人體健康的影響 : 我現在自己也深深感受到了 老化的很快 <泣> : 但是我不知該怎嚜調整自己的情緒 紓解壓力 >_< : 所以想請問大家? : 我應該是先天不良 (本來就容易想東想西 不快樂的事忘不掉) 嘻嘻~~沒事想東想西我也會 : 後天失調 (跟家人關係平淡 沒有好朋友 沒有另一半 做事都不成功) 人不會一輩子沒朋友的~~拓展生活圈~~ 暑假打個工~~或者參加批TT的板聚都是不錯的管道~~ 但真的要有興趣才行~~共同討論切磋合作有興趣的事~~感情自然會建立 : 一些休閒嗜好如看電影 被人家按摩等 在當下有效 但過後完全沒用了 那當下感覺是甚麼呢~~您有試圖去抓著他不放嗎?? : 踏進宗教 我又沒耐心 沒辦法去"信仰"一個人 一個神 : 勵志書 立志文章 也都麻痺了 裡面有一兩句話讓你很有感覺的~~或者真的覺得那真是個好方法 那基本上您就賺到了~~ 人生的金玉良言沒那麼多~~可以每個作者寫個兩三百頁又出十幾本 : 這樣我還可以怎嚜調整自己呢? : 謝謝您的建議 有句話是這麼說的~~ 人生的快樂與否不在於你遇到甚麼人事物~~而在於你用甚麼態度去面對 態度的建立與維持是一門學問~~ 有人由命修性~~有人一天不動就渾身不對勁~~ 有些人由性修命~~詩人不寫文章~~音樂家不做詞曲~~要不了幾天就悶死了 宗教有許多建立態度的法門~~ 像禪宗的專心放輕鬆~~吃飯時吃飯~~掃地時掃地~~不要有妄念~~心跟著身體動 淨土法門則是藉著單調重複的宗教功課來減少妄念的產生 海濤法師吃飯時念六字大明咒~~睡覺時也念~~有知覺就念~~消業障~~止妄念 業障重的人容易有妄念~~做事沒辦法專心~~ 沒辦法想個成果出來~~正在做的事也搞砸~~然後再去煩惱生氣剛搞砸的事 整個悶~~ 之前我是念六字大明咒~~念至一心不亂時~~會身心輕安~~ 那時您就可以體會到業障消除的如釋重負感~~ 對宗教的東西真的不行的話~~哼哼自己喜歡的歌~~整天repeat~~也會有不錯的效果 開心的人總是哼著歌~~很多東西是互為因果的~~ -- I don't wanna be Michael Jordan; I don't wanna be Magic; I don't wanna be Bird or Isiah; I don't wanna be any of those guys. Ya'know, when my career is ova, I wanna look into the mirror and say "I did it my way!" --

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