※ 引述《lovelost (wanderer)》之铭言： : 版上有很多文章谈到压力 负面情绪对人体健康的影响 : 我现在自己也深深感受到了 老化的很快 <泣> : 但是我不知该怎嚜调整自己的情绪 纾解压力 >_< : 所以想请问大家? : 我应该是先天不良 (本来就容易想东想西 不快乐的事忘不掉) 嘻嘻~~没事想东想西我也会 : 後天失调 (跟家人关系平淡 没有好朋友 没有另一半 做事都不成功) 人不会一辈子没朋友的~~拓展生活圈~~ 暑假打个工~~或者参加批TT的板聚都是不错的管道~~ 但真的要有兴趣才行~~共同讨论切磋合作有兴趣的事~~感情自然会建立 : 一些休闲嗜好如看电影 被人家按摩等 在当下有效 但过後完全没用了 那当下感觉是甚麽呢~~您有试图去抓着他不放吗?? : 踏进宗教 我又没耐心 没办法去"信仰"一个人 一个神 : 励志书 立志文章 也都麻痹了 里面有一两句话让你很有感觉的~~或者真的觉得那真是个好方法 那基本上您就赚到了~~ 人生的金玉良言没那麽多~~可以每个作者写个两三百页又出十几本 : 这样我还可以怎嚜调整自己呢? : 谢谢您的建议 有句话是这麽说的~~ 人生的快乐与否不在於你遇到甚麽人事物~~而在於你用甚麽态度去面对 态度的建立与维持是一门学问~~ 有人由命修性~~有人一天不动就浑身不对劲~~ 有些人由性修命~~诗人不写文章~~音乐家不做词曲~~要不了几天就闷死了 宗教有许多建立态度的法门~~ 像禅宗的专心放轻松~~吃饭时吃饭~~扫地时扫地~~不要有妄念~~心跟着身体动 净土法门则是藉着单调重复的宗教功课来减少妄念的产生 海涛法师吃饭时念六字大明咒~~睡觉时也念~~有知觉就念~~消业障~~止妄念 业障重的人容易有妄念~~做事没办法专心~~ 没办法想个成果出来~~正在做的事也搞砸~~然後再去烦恼生气刚搞砸的事 整个闷~~ 之前我是念六字大明咒~~念至一心不乱时~~会身心轻安~~ 那时您就可以体会到业障消除的如释重负感~~ 对宗教的东西真的不行的话~~哼哼自己喜欢的歌~~整天repeat~~也会有不错的效果 开心的人总是哼着歌~~很多东西是互为因果的~~ -- I don't wanna be Michael Jordan; I don't wanna be Magic; I don't wanna be Bird or Isiah; I don't wanna be any of those guys. Ya'know, when my career is ova, I wanna look into the mirror and say "I did it my way!" --

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