吃西瓜有學問 http://www.doctors.com.tw/top/theme.asp?f_kind=chia1&idno=X5193 醫星顧問 中醫內科陳嵐中醫師 台 灣夏季天氣燥熱，暑熱之氣容易使身體的陽氣亢奮，使陰液耗傷，人就 會覺得口乾舌燥，身體煩悶不適。為了調和陰陽，夏季最好每天吃些寒涼 性的水果，以使陰陽平和，維持身體的生理正常。 西瓜屬於寒涼性的水果，純甜多汁，清涼解渴，又有退暑利尿的功效， 當然是夏季水果的最佳選擇。 同時，西瓜汁也是夏季非常受歡迎的飲料。西瓜真可謂夏季水果之王，是 大自然賜予人類的美果。 吃西瓜的最佳時間是午後，這時氣溫最高，人體陽氣最旺，吃一塊西瓜 ，清涼解渴，暑氣全消，可以使人精神清爽。但是，入夜以後，西瓜就不 宜多吃了。 因為西瓜性寒涼，入夜之後，人體陽氣漸收，陰氣漸盛，這時候西瓜就不 易被人體吸收，吃多了容易使人胃腸產生脹氣。 寒性體質，或者下腹突出，或者內臟下垂的人，不能過量吃西瓜。這類 型的人，吃西瓜要適量，如果在西瓜中加入蘋果一起打成果汁飲用，可以 降低西瓜的寒性，是不錯的折衷方法。 還有，西瓜有利尿的功效，所以夜晚會起床跑廁所的人，晚上也不宜吃西 瓜，以免夜晚廁所跑得太勤，影響睡眠。 西瓜是天之美果，自然賜予人類的禮物。不過，吃西瓜也有學問，如果 掌握了這門學問就越能好好享受西瓜給我們的好處。 -- ▁▁ 達文西： ▕名人▏ 『我在年輕的時候便開始吃素，我相信有一天， ▕素寫▏ 人們會同我一樣視殺生如殺人。』　 ▇▇ --

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