吃西瓜有学问 http://www.doctors.com.tw/top/theme.asp?f_kind=chia1&idno=X5193 医星顾问 中医内科陈岚中医师 台 湾夏季天气燥热，暑热之气容易使身体的阳气亢奋，使阴液耗伤，人就 会觉得口乾舌燥，身体烦闷不适。为了调和阴阳，夏季最好每天吃些寒凉 性的水果，以使阴阳平和，维持身体的生理正常。 西瓜属於寒凉性的水果，纯甜多汁，清凉解渴，又有退暑利尿的功效， 当然是夏季水果的最佳选择。 同时，西瓜汁也是夏季非常受欢迎的饮料。西瓜真可谓夏季水果之王，是 大自然赐予人类的美果。 吃西瓜的最佳时间是午後，这时气温最高，人体阳气最旺，吃一块西瓜 ，清凉解渴，暑气全消，可以使人精神清爽。但是，入夜以後，西瓜就不 宜多吃了。 因为西瓜性寒凉，入夜之後，人体阳气渐收，阴气渐盛，这时候西瓜就不 易被人体吸收，吃多了容易使人胃肠产生胀气。 寒性体质，或者下腹突出，或者内脏下垂的人，不能过量吃西瓜。这类 型的人，吃西瓜要适量，如果在西瓜中加入苹果一起打成果汁饮用，可以 降低西瓜的寒性，是不错的折衷方法。 还有，西瓜有利尿的功效，所以夜晚会起床跑厕所的人，晚上也不宜吃西 瓜，以免夜晚厕所跑得太勤，影响睡眠。 西瓜是天之美果，自然赐予人类的礼物。不过，吃西瓜也有学问，如果 掌握了这门学问就越能好好享受西瓜给我们的好处。 -- ▁▁ 达文西： ▕名人▏ 『我在年轻的时候便开始吃素，我相信有一天， ▕素写▏ 人们会同我一样视杀生如杀人。』　 ▇▇ --

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