作者boyo (29大頭)
看板regimen
標題Re: [疑問] 年輕人應如何養身
時間Sat Jun 18 19:42:45 2005
※ 引述《scdog (嘿ﰠNN  )》之銘言：
: 25歲的年輕人應該如何養身??
: 每天喝一杯牛奶?
我提供一下我的意見
營養補充品:
Vitamin C 500mg
Vitamin E 800I.U.
Centrum 兩顆
魚油(240mgDHA360mgEPA)兩顆
吃一種強化記憶力的複方營養補充品 NeuroOptimizer
每天打太極拳跟八段錦
不熬夜 不喝酒(少喝) 不抽煙
飯吃八分飽
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如果孔子是那待沽的玉
我便是待斟的酒
用一生的時間 蘊釀自己的濃度
只為等待剎那的傾注
張曉風 釀酒的理由
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.50.122
1F：推 vitm:800I.U.是什？ 218.164.85.22 06/18
2F：推 justeat:每天打太極拳跟八段錦@@ 61.62.95.119 06/18
3F：推 Irence:I.U 是指國際單位 international unit 140.112.244.77 06/19
4F：推 BloodyRed:飯吃八分飽真的對身體比較輕鬆喔！ 203.73.112.172 06/23
5F：→ BloodyRed:我自己也是這樣奉行^^ 203.73.112.172 06/23
6F：推 ppar:你維生素E和EPA DHA會不會補充過量? 140.128.69.153 06/23