※ 引述《racemic518 (..)》之銘言： : ※ 引述《threedo (Q毛)》之銘言： : : 請問優格可以空腹吃嗎? : 可以空腹吃 但如果是冰的 最好就不要囉 : : 那麼優酪乳可以空腹喝嗎? : 一樣 冰的最好也不要 : : 早餐吃水果好嗎? : 看哪一種水果呀 : 有一些水果不能空腹吃的 : 例如香蕉 蕃茄 柿子 ...等等 : 不過總而言之 冰冷的東西 盡量都別空腹吃囉 對了 補充一下 水溶性維生素(B C)適合早晨、飯後吃 脂溶性維生素(A D E K)適合飯後吃 (因為它需要脂肪) 所以所以 以最大效益來論 早晨你可以選擇維生素C多的水果吃 說到這 還是不能忘記提醒一下 空腹時 太酸的、太冷的...對胃都不太好唷 所以扣掉酸的、冷的、空腹不適合吃的...再從中篩選適合的水果吧 ^^" --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.227.119