※ 引述《racemic518 (..)》之铭言： : ※ 引述《threedo (Q毛)》之铭言： : : 请问优格可以空腹吃吗? : 可以空腹吃 但如果是冰的 最好就不要罗 : : 那麽优酪乳可以空腹喝吗? : 一样 冰的最好也不要 : : 早餐吃水果好吗? : 看哪一种水果呀 : 有一些水果不能空腹吃的 : 例如香蕉 蕃茄 柿子 ...等等 : 不过总而言之 冰冷的东西 尽量都别空腹吃罗 对了 补充一下 水溶性维生素(B C)适合早晨、饭後吃 脂溶性维生素(A D E K)适合饭後吃 (因为它需要脂肪) 所以所以 以最大效益来论 早晨你可以选择维生素C多的水果吃 说到这 还是不能忘记提醒一下 空腹时 太酸的、太冷的...对胃都不太好唷 所以扣掉酸的、冷的、空腹不适合吃的...再从中筛选适合的水果吧 ^^" --

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