※ 引述《leftgo2004 (加油)》之銘言： : 最近有看到一些斷食的書 : 不曉得斷食後的結果好不好 : 有沒有人有經驗的呢? : 謝謝囉~ 恩我是有試過幾天 給我的感覺是 思緒變的很靈敏 所有的五感都變強了 不過後來我敗在嘴饞破功 剛開始可能有點受不了餓 能熬過前面幾天之後就不太覺得了 你要試試看嗎 不過要慢慢來喔 先試一天過陣子再增加三天一直到七天 一般最好是一個月內就夠了 除非你有配合修行練功可以在強一點 不吃東西斷食三餐還是喝點果汁之類的補充能量 剛開始不要只喝水這樣比較危險 畢竟人在動就會消耗能量不足的就會抓你身上的能量去 一般人體內儲存的脂肪就會開始轉化（所以人還是胖胖點比較好^^） 過程中最好放輕鬆不要有壓力 因為人體變敏銳所以剛開始感受很強烈喔 可能壓力一來會受不了 再來選擇環境最好能在空氣清新的地方 理由同上 還有明白自己為什麼要斷食先知道目的會比較好下手 以上看看來有什麼不瞭解的地方 --

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