其實在台灣大部分的人都屬於所謂的溼熱體質.. 中醫有句話叫做'肥人多痰濕'.. 痰濕換成白話文的說,是一種體內多餘的水分 有很多表現的方式: 1.感冒時喉嚨有痰,流鼻水 2.體胖的人,身上的脂肪,也是一種濕 3.多餘的水分,腎臟功能不好,造成水腫的問題 4.過敏性鼻炎的人,晨流清涕,鼻涕倒流 還有很多種的方式表現 既然身體有濕,除了要燥濕,另依方面就要防止在攝取多餘的水分 1.不要喝過多的水,渴了再喝,過多的水只會造成身體負擔 2.生冷瓜果不要吃,不要覺得奇怪,在中醫來說,水果不可過食,很重要 3.飲料一定不能喝,要喝也不要喝冰了 以上是大致方向 ※ 引述《bindi (醜奴兒)》之銘言： : 我去看中醫的時候 : 醫生說我的體質是屬"濕証" : 請問這樣平常要多吃什麼呢 --

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