作者Hangy (nxl nxl hjn kn dn)
看板regimen
標題Re: [疑問] 肩膀酸痛
時間Thu Apr 21 12:41:09 2005
※ 引述《liochang (Lost in Love)》之銘言：
: 請問肩膀酸痛要怎樣比較改善才會有效果？
: 比如說怎樣的運動？
轉動肩膀
往前九次 往後六次
左往前 右往後 三十六次
右往前 左往後 三十六次
深呼吸休息一下
這是氣功老師教我的 很有效
剛開始做 會覺得很酸 漸漸就不會了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.251.39
1F：推 ghots:9 + 6 + 36*2 +36*2 = ..... 59.112.234.65 04/21
2F：推 yuchipeter:=酸 我剛剛照做一次 >_<140.109.229.178 04/21
3F：推 Hangy:一樓推什麼 我看不懂耶 ╮("︶_︶)╭ 汗 140.112.251.39 04/21
4F：推 Irence:一樓只是將運動的次數加總起來而已 140.112.244.77 04/22
5F：推 sniplove:還加錯 = = 12/14 10:40