作者Hangy (nxl nxl hjn kn dn)
看板regimen
标题Re: [疑问] 肩膀酸痛
时间Thu Apr 21 12:41:09 2005
※ 引述《liochang (Lost in Love)》之铭言：
: 请问肩膀酸痛要怎样比较改善才会有效果？
: 比如说怎样的运动？
转动肩膀
往前九次 往後六次
左往前 右往後 三十六次
右往前 左往後 三十六次
深呼吸休息一下
这是气功老师教我的 很有效
刚开始做 会觉得很酸 渐渐就不会了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.251.39
1F：推 ghots:9 + 6 + 36*2 +36*2 = ..... 59.112.234.65 04/21
2F：推 yuchipeter:=酸 我刚刚照做一次 >_<140.109.229.178 04/21
3F：推 Hangy:一楼推什麽 我看不懂耶 ╮("︶_︶)╭ 汗 140.112.251.39 04/21
4F：推 Irence:一楼只是将运动的次数加总起来而已 140.112.244.77 04/22
5F：推 sniplove:还加错 = = 12/14 10:40