※ 引述《bravery666 (bravery666)》之銘言： : 之前好像在那有看過仰睡會比其他側睡姿勢要來的好 : 但嘗試了幾天以後 : 醒來後發現全身都還滿腰酸背痛的呢 : 所以很疑惑呢，仰著睡真的好嗎 : 還是這是因為我側睡習慣了，才比較無法適應 我聽到的是側睡比較好耶，要往右邊 不過我都是會壓到手臂 起來時都麻麻的 不太喜歡 我還是習慣大字睡法 仰睡會腰酸背痛有幾點先注意一下 1.所睡的床是否不適，例彈簧太軟或有凹陷之類 我也想換床說，可是不曉得哪個好 想試試那種人體工學的 2.平躺時，由於人體脊椎是呈S形的，並不會整個貼在床上 只有兩點支撐，所以腰部的話可以找個東西墊著 這樣應該可以改善了吧，在試試看囉 --

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