※ 引述《giov (姑請哩懶叫抹放尿)》之銘言： : 自從開始趕論文後 我的生活作息變成 : 早上吃過早餐後去睡覺 中午沒吃睡到傍晚吃晚餐 : 半夜都沒睡會吃宵夜 (便當或麵) : 等到早上吃過早餐洗過澡就會很累 就會睡著 : 因為我是個很難入眠 胃口也不好的人 : 這樣的生活作息反而讓我很好吃很好睡 : 而且最重要是 半夜的時間可以寫出東西 : 照一般 正常 的作息 白天我即使醒著常常也都精神不好 : 打喝欠 : 雖然這樣一天也是有睡八小時 吃三餐 : 不過不知道這樣會不會讓生理時鐘出問題 久了得肝癌什麼的...@@ 首先會遇到的是消化不良 吃完馬上去睡消化液分泌會減少 我認為你的生理時鐘已經錯亂了 人會因為日照而知道白天晚上 五臟六腑也因此能在對的時間作休息 日照對人體是非常重要的事 在冰天雪地少見太陽的國家 人們容易憂鬱自殺率也相對升高 最好是能去看醫生 你可能是自律神經失調 吃個一個禮拜的藥就可以把生理時鐘調回來 白天精神不好的原因很多 因此改變作息對身體是很大的傷害 一夜沒睡到了早上身體很疲累當然容易入睡 並不是因為白天比晚上好睡的 --

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