※ 引述《giov (姑请哩懒叫抹放尿)》之铭言： : 自从开始赶论文後 我的生活作息变成 : 早上吃过早餐後去睡觉 中午没吃睡到傍晚吃晚餐 : 半夜都没睡会吃宵夜 (便当或面) : 等到早上吃过早餐洗过澡就会很累 就会睡着 : 因为我是个很难入眠 胃口也不好的人 : 这样的生活作息反而让我很好吃很好睡 : 而且最重要是 半夜的时间可以写出东西 : 照一般 正常 的作息 白天我即使醒着常常也都精神不好 : 打喝欠 : 虽然这样一天也是有睡八小时 吃三餐 : 不过不知道这样会不会让生理时钟出问题 久了得肝癌什麽的...@@ 首先会遇到的是消化不良 吃完马上去睡消化液分泌会减少 我认为你的生理时钟已经错乱了 人会因为日照而知道白天晚上 五脏六腑也因此能在对的时间作休息 日照对人体是非常重要的事 在冰天雪地少见太阳的国家 人们容易忧郁自杀率也相对升高 最好是能去看医生 你可能是自律神经失调 吃个一个礼拜的药就可以把生理时钟调回来 白天精神不好的原因很多 因此改变作息对身体是很大的伤害 一夜没睡到了早上身体很疲累当然容易入睡 并不是因为白天比晚上好睡的 --

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