※ 引述《yivilin (我需要心理輔導~~N Ｉ》之銘言： : 　有哪些呢？ : 　我只知道壽司　沙拉也要有沙拉醬才好吃 : 　因為家裡有心血管阻塞的病人　 : 　不知道要怎樣吃才算安全又不會吃到吐（每天都吃一樣的） : 　豆漿加糖可以嗎?　菜包？　涼麵? 麵包? : 　最近很紅的生機飲食（好像很多是涼性的食物）可以吃嗎? : 　謝謝告之 你的問題好廣喔，真的要有變化又要有營養 真的要說起來的話都可以寫成一本書了~~ XD 食物的屬性我不懂，但很多資料，或許你可以看看 === 像市售的沙拉醬味道都太濃了 其實你可以翻一翻做沙拉的烹飪書， 會教你如何用橄欖油、醋等自己做特調的醬汁 可以很清淡不油膩，帶點酸味又很開胃喔 XD === 有一次我去同學家裡作客，同學的媽媽幫我準備了素食的早餐 那是類似有點像壽司又點像潤餅的蔬菜捲 照常理通常別人都會加沙拉醬 可是伯母卻用了葡萄乾、蘋果來引出甜味，再加花生粉帶出香氣 味道嘗起來很搭配，絲毫沒有沙拉醬的那種甜膩，反而多了清爽的口感 我覺得其實如果你嘴挑一點，不妨在調味上多點巧思，一樣可以讓食物變好吃 另外，里仁商店有很多國外進口的有機調味醬料、也有他們自製的 你可以去參考一下 :) === 我有自己磨豆漿喝 但是老實說沒有加糖我實在喝不下去 與其加特級白砂糖，我都加黑糖(是黑糖不是黑砂糖喔) 黑糖帶一絲絲苦澀味，加到豆漿裡，嘗起來反而有咖啡牛奶的風味！ 我都連豆渣一起吃，因為加了糖，反而變成了一種很好喝、又很有嚼勁的飲料 --

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