※ 引述《proty3 (練拳就是在逆天！)》之銘言： : 請問泡腳有什麼樣的功效 : 應該都是在睡前泡腳的吧 睡前泡腳會比較好睡 尤其是冬天 而且當足部的循環變好 心臟就不需要額外一再加壓 輸送血液至足部末梢 可減少高血壓,心臟病及中風等高危險疾病的發生 : 時間應該控制多久才正確 : 想來試試看說 泡30分鐘就夠了吧 泡腳前後再喝一杯溫水更有助於新陳代謝及補充水分 : 還有推薦市面上的泡腳機 : 哪種好呢 其實也可以自備水桶裝溫水 大約泡到小腿肚 而且還可以自己加料 例如粗鹽,醋,檸檬片,米酒或打扁的老薑 (當然以上不是一次全加喔!!) 飯前飯後一小時或是腿部有傷口就暫時先別泡 : 最後想在請問一個問題 : 每次我在運動開始時 : 腳底弓起來的哪個地方都會酸痛 : 要運動一陣子後會慢慢的消減 : 有誰知道原因是什麼呢 也許換雙舒適合腳的鞋會有改善 --

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