作者dopamine (谁能在梦境之外)
看板regimen
标题Re: [疑问] 请问泡脚
时间Tue Nov 30 09:01:30 2004
※ 引述《proty3 (练拳就是在逆天！)》之铭言：
: 请问泡脚有什麽样的功效
: 应该都是在睡前泡脚的吧
睡前泡脚会比较好睡
尤其是冬天
而且当足部的循环变好
心脏就不需要额外一再加压
输送血液至足部末梢
可减少高血压,心脏病及中风等高危险疾病的发生
: 时间应该控制多久才正确
: 想来试试看说
泡30分钟就够了吧
泡脚前後再喝一杯温水更有助於新陈代谢及补充水分
: 还有推荐市面上的泡脚机
: 哪种好呢
其实也可以自备水桶装温水
大约泡到小腿肚
而且还可以自己加料
例如粗盐,醋,柠檬片,米酒或打扁的老姜
(当然以上不是一次全加喔!!)
饭前饭後一小时或是腿部有伤口就暂时先别泡
: 最後想在请问一个问题
: 每次我在运动开始时
: 脚底弓起来的哪个地方都会酸痛
: 要运动一阵子後会慢慢的消减
: 有谁知道原因是什麽呢
也许换双舒适合脚的鞋会有改善
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