※ 引述《tay (像是沒勇氣一般)》之銘言： : 想請問各位 : 紅豆對身體有什麼幫助嗎? : 因為昨天上了一節有關營養的課 : 可是老師只說 : 經期前吃紅豆只是為了穩定情緒..並沒有任何其他的功能 : 那就完全跟我以前的想法不一樣 : 因為以前我聽說紅豆可以補血ㄝ : 可是老師卻說沒有? : 想請問知道的人 : 紅豆對身體有什麼幫助嗎? : 因為到都沒有寫 : 只有綠豆= = : 請各位幫我解答吧 : 謝謝~ 恩 紅豆是很好的食物呢 冬天是一定要的 除了蛋白質和維生素B含量高之外 他可以去除腳氣和水腫 所以若有水腫情況 要多ꘊ至於補血 我想應該是有的 因為貧血的人除了要攝取鐵質外 B群也很重要 不過 中國人往往都是這樣 只要是紅的都認為應該可以有補血功能^^|| 但紅豆確實可以補充很多營養 又可以補氣 所以啊 女孩子要多吃 尤其在月經來時^^ 和紅糖一起~ --

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