※ 引述《tay (像是没勇气一般)》之铭言： : 想请问各位 : 红豆对身体有什麽帮助吗? : 因为昨天上了一节有关营养的课 : 可是老师只说 : 经期前吃红豆只是为了稳定情绪..并没有任何其他的功能 : 那就完全跟我以前的想法不一样 : 因为以前我听说红豆可以补血ㄝ : 可是老师却说没有? : 想请问知道的人 : 红豆对身体有什麽帮助吗? : 因为到都没有写 : 只有绿豆= = : 请各位帮我解答吧 : 谢谢~ 恩 红豆是很好的食物呢 冬天是一定要的 除了蛋白质和维生素B含量高之外 他可以去除脚气和水肿 所以若有水肿情况 要多ꘊ至於补血 我想应该是有的 因为贫血的人除了要摄取铁质外 B群也很重要 不过 中国人往往都是这样 只要是红的都认为应该可以有补血功能^^|| 但红豆确实可以补充很多营养 又可以补气 所以啊 女孩子要多吃 尤其在月经来时^^ 和红糖一起~ --

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