※ 引述《nicegun ( N￾  ￾ )》之銘言： : 不知道為什麼 : 生活作息並沒有什麼改變 : 睡的時間也夠 : 但是早上九點多一起床 讀了一個多小時頭就開始有重重的感覺 : 效率就開始下降了 : 然後一整天頭都會昏昏的 胸口還會悶悶的 : 不會很難受啦 只是這樣讀書都沒什麼效率了 : 有人會這樣嗎??有可能是什麼原因?? 有什麼好方法改善嗎?? 謝謝~~ 檢視一下自己壓力是否過大？ 有時候這些症狀乃肇因於心理性因素。 然後檢視一下自己的脊椎是否端正， 因為脊椎出問題，很容易胸悶，也會造成昏沉。 然後如果都沒有，考慮是否缺乏維他命B群或是睡眠不足所引起。 先找出原因，再對症論治，我想是會有幫助的。 -- 恰恰用心時，恰恰無心用。 無心恰恰用，常用恰恰無。 ~~~~永嘉大師 禪師集 --

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