作者dopamine (誰能在夢境之外)
看板regimen
標題Re: [疑問] 請問維他命B的用量
時間Sat Oct 30 09:50:39 2004
※ 引述《coolso (沒有妳的夜)》之銘言：
: 我看過寫說維他命B一天用量大概3微克,
: 我買了一罐維他命B群,一顆維他命包含各個成分(ex:B1,B2,B6)
: 都各有15mg
: 請問這樣一天吃一顆量會太多嗎?
可以參考一下這個網址
http://www.zx.gov.tw/phr/phr036.htm
衛生署後來修改的vit每日使用上限比原先的提高很多
B1:50mg
B2:100mg
B6:80mg
照這樣看來...一天可以吞超過一顆喔!!:P
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