作者dopamine (谁能在梦境之外)
看板regimen
标题Re: [疑问] 请问维他命B的用量
时间Sat Oct 30 09:50:39 2004
※ 引述《coolso (没有你的夜)》之铭言：
: 我看过写说维他命B一天用量大概3微克,
: 我买了一罐维他命B群,一颗维他命包含各个成分(ex:B1,B2,B6)
: 都各有15mg
: 请问这样一天吃一颗量会太多吗?
可以参考一下这个网址
http://www.zx.gov.tw/phr/phr036.htm
卫生署後来修改的vit每日使用上限比原先的提高很多
B1:50mg
B2:100mg
B6:80mg
照这样看来...一天可以吞超过一颗喔!!:P
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