※ 引述《myglobe (暱稱)》之銘言： : ※ 引述《lyca (lyca)》之銘言： : : 是喔.... : : 我現在深受便秘之苦..... : : 有人可以推薦哪裡的醫生比較好嗎 : : 其實我不常吃肉ㄟ : : 平常就喝水 有時喝綠茶吧 : 喝牛奶 每天喝一公升左右 早上起來再喝500 CC的開水 : 不要挑食 還有每天做多少做點運動 : 有便意就要上 沒有便意也要去上 反正早上有空就蹲個十分鐘 : 大概就是這樣 便秘一個月內會好 我以前聽一個老師說過 人睡了一個晚上的覺以後 嘴巴裡面其實有很多毒的 所以起來以後呢 就先喝他個三個馬克杯的白開水 起來以後馬上喝喔!! 喝完才可以去刷牙 他說這樣連續三天以後 就會見效了 我自己是沒有試過啦 不過反正多喝水對身體本來就是好的 你就不妨試試看吧~ --

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