※ 引述《myglobe (昵称)》之铭言： : ※ 引述《lyca (lyca)》之铭言： : : 是喔.... : : 我现在深受便秘之苦..... : : 有人可以推荐哪里的医生比较好吗 : : 其实我不常吃肉ㄟ : : 平常就喝水 有时喝绿茶吧 : 喝牛奶 每天喝一公升左右 早上起来再喝500 CC的开水 : 不要挑食 还有每天做多少做点运动 : 有便意就要上 没有便意也要去上 反正早上有空就蹲个十分钟 : 大概就是这样 便秘一个月内会好 我以前听一个老师说过 人睡了一个晚上的觉以後 嘴巴里面其实有很多毒的 所以起来以後呢 就先喝他个三个马克杯的白开水 起来以後马上喝喔!! 喝完才可以去刷牙 他说这样连续三天以後 就会见效了 我自己是没有试过啦 不过反正多喝水对身体本来就是好的 你就不妨试试看吧~ --

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