※ 引述《ing0331 (天份在使用中增加)》之銘言： : 如題,昨天去診所看喉炎 : 醫生卻提醒我每次量的血壓都越來越低= =" : 因為我本來血壓就偏低,現在更低了 : 要如何改善? : 感謝~ 應該先看造成低血壓的原因是什麼... 有先天的..藥物造成的...水分太少...病後....老化.... 甚至血液循環不良...或是一些內分泌失調...都有可能.... 但是大多數的低血壓並不是疾病所造成的... 營養不良或不均衡也是造成低血壓的原因... 例如蛋白質...維生素B群...鈣...鉀...鎂等礦物質的攝取不足... 都有造成低血壓的可能.... 因為它們都是在刺激正常心跳與促進血液循環上相當重要的營養素... 可以從乳品..肉類...肝臟與黃豆製品有豐富得蛋白質與維生素B群... 從深綠色蔬菜取得足夠的鉀與鎂...乳品更是最主要的鈣質來源... 尤其是運動..更是促進血液循環的好方法... 另外少吃降壓食物..如：芹菜..冬瓜..苦瓜..蘿蔔... 中醫也有一些藥物可以改善低血壓... 不過最好是經過醫師診斷之後再下藥比較好~~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.225.146.65