※ 引述《ing0331 (天份在使用中增加)》之铭言： : 如题,昨天去诊所看喉炎 : 医生却提醒我每次量的血压都越来越低= =" : 因为我本来血压就偏低,现在更低了 : 要如何改善? : 感谢~ 应该先看造成低血压的原因是什麽... 有先天的..药物造成的...水分太少...病後....老化.... 甚至血液循环不良...或是一些内分泌失调...都有可能.... 但是大多数的低血压并不是疾病所造成的... 营养不良或不均衡也是造成低血压的原因... 例如蛋白质...维生素B群...钙...钾...镁等矿物质的摄取不足... 都有造成低血压的可能.... 因为它们都是在刺激正常心跳与促进血液循环上相当重要的营养素... 可以从乳品..肉类...肝脏与黄豆制品有丰富得蛋白质与维生素B群... 从深绿色蔬菜取得足够的钾与镁...乳品更是最主要的钙质来源... 尤其是运动..更是促进血液循环的好方法... 另外少吃降压食物..如：芹菜..冬瓜..苦瓜..萝卜... 中医也有一些药物可以改善低血压... 不过最好是经过医师诊断之後再下药比较好~~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.225.146.65