作者cksister (被乞丐趕了NN Ｉ
看板regimen
標題Re: [疑問] 如何排便順暢?
時間Mon Oct 11 16:13:19 2004
我洗澡時會按摩腹部 或睡前躺在床上按摩
還滿有效的
就是再使用沐浴乳時 以雙手放在肚皮上
以畫圓的方式按壓 不要太用力唷 就只是輕壓按摩
※ 引述《chuchucat (chuchu)》之銘言：
: 個人經驗是香蕉加蜂蜜水
: 有時候喝咖啡也蠻有用的
: 或是補充膳食纖維
: 可參閱振興醫院醫師相關文章www.pateasy.com.tw/biosis
: ※ 引述《aren (Seize the day)》之銘言：
: : 可參閱 【飲水治療法】
: : http://www.quixtar.idv.tw/water/water_story_display.php?no=1567&kind=2
: : 如果一開始喝不下七合水，以自己能喝的最大水量為主
: : 平時則記得多吃水果和蔬菜，少肉食，勿熬夜，多運動
--
我的個人拍賣
http://auction.roodo.com/cat/item_list.phtml?user=litsister
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.47.192