※ 引述《pinecypress (啞巴的話)》之銘言： : 請問各位都是怎麼起床的呢 : 每次一到起床時間 我都會一再拖延 : 而且就算起床之後 過一兩個小時之後 睡意又來襲擊我 : 有什麼好方法讓自己想起床時可迅速地消除睡意 : 而且可以讓鬧鐘響時 趕緊起來 : 還有一個問題(不知道可不可以po在這裡問) : 什麼時候來學習一個語言(例如英文)是最佳的時刻 : 我是有聽說過如果是背科的東西的話 : 早上唸起來效果會比較好 建議你不要馬上"起床"...我的意思是起床的姿勢... 比較好的方法是側身起床...你家養狗的話去看你家小狗怎麼起來的咩~~ 假如直接向仰臥起坐那種起來的方法比較不好... 還有你可以直接在床上做點瑜珈...或是一些輕鬆的拉伸動作~~ 至於你說語言的話...我是不清楚不過好像是8-10是第一階段的黃金時刻 還是7-9不確定...你查一下咩~~ 不過倒是睡覺前是背科的黃金時刻=.=... --

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