※ 引述《pinecypress (哑巴的话)》之铭言： : 请问各位都是怎麽起床的呢 : 每次一到起床时间 我都会一再拖延 : 而且就算起床之後 过一两个小时之後 睡意又来袭击我 : 有什麽好方法让自己想起床时可迅速地消除睡意 : 而且可以让闹钟响时 赶紧起来 : 还有一个问题(不知道可不可以po在这里问) : 什麽时候来学习一个语言(例如英文)是最佳的时刻 : 我是有听说过如果是背科的东西的话 : 早上念起来效果会比较好 建议你不要马上"起床"...我的意思是起床的姿势... 比较好的方法是侧身起床...你家养狗的话去看你家小狗怎麽起来的咩~~ 假如直接向仰卧起坐那种起来的方法比较不好... 还有你可以直接在床上做点瑜珈...或是一些轻松的拉伸动作~~ 至於你说语言的话...我是不清楚不过好像是8-10是第一阶段的黄金时刻 还是7-9不确定...你查一下咩~~ 不过倒是睡觉前是背科的黄金时刻=.=... --

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