※ [本文轉錄自 love-vegetal 看板] 作者: vegary (vegary) 看板: love-vegetal 標題: Re: [問題] 請問有賣蔬菜湯或精力湯的店～ 時間: Thu Sep 2 09:51:55 2004 ※ 引述《happyoh (763092要找784533)》之銘言： : 各位版友好～ : 想請問一下是否有喝過好喝的蔬菜湯 or 精力湯～ : 最近女朋友便便一直都便不出來， : 所以想買點高纖的東西給她喝， : 希望有喝過好喝的版友提供一下吧～ : 大台北地區喔～ 精力湯是否可飲用得要把脈看體質 如果是氣虛 或 陽虛 或是更嚴重的 陰虛 體質的話 那麼吃精力湯更是會雪上加霜 先試試看下面的方式 1.必須要先斷 魚 禽 肉 蛋 奶 高蛋白 與 加工品 至少一個禮拜以上 2.早上一起床先喝溫水 吃蒸地瓜+水煮蔬菜+糙米漿 地瓜一定要攝取 不可吃烤的!!要用蒸的 3.三餐改吃糙米飯 副食改為高纖維低蛋白蔬菜類 油類必須降低攝取 4.早上與下午空腹食段吃中性的水果 [香蕉或許可以酌量攝取 而龍眼荔枝等燥熱或瓜類等涼性水果避免攝取] 5.如果心臟與腎臟正功能正常的話，建議空腹的時候多喝乾淨的溫開水 [注意!前提是腎臟要正常!另外水一定要乾淨] 基本上單單執行斷除肉蛋奶外加每天早上吃蒸地瓜兩條這兩個項目 如果身體不至於太差的話 應該會逐漸開始放屁與腸胃蠕動 如果連這個都沒有的話 那有點麻煩了 身體已經很有問題了 這時候除了嚴格執行上面五點以外 下面最好還要 6.斷除白米 白麵粉 與其製品 例如改吃全麥麵包 7.如果體質沒有過敏症狀的話，多吃發酵類食物:味僧,回春水...等等 8.食用清熱解毒利水的食物:綠豆湯,茶葉,黑木耳,海帶 如果還是不行 那麼 9.補充大腸有益菌,例如外面有賣一些健康產品,但是產品要過濾 10.執行大腸水療 水療完畢補充飲食大腸有益菌 [最好自己買一台回去每天DIY一次 水溫控制在35~37度 水量使用2000c.c 我說的水療是居家用的那種，不是醫院那種會傷害到身體的灌腸水療 這個東西連續做兩個月以後可以把十幾年堆積乾燥在大腸的毒素垃圾給清一清 還不錯用,產品品牌也請自行過濾] 11.找中醫師幫忙吃中藥補肺氣，肺與大腸互為表裡 若大腸力量不夠，必須先理肺，要補肺氣之前必須先強心 [這也是為什麼有些人居住在空氣污染的環境下會造成排便困難 就是這個原因] 漢代王充[論衡]:欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎。 唐代名醫孫思邈：便難之人，其面多晦。 便秘太久會慢性累積許多百病出來 這是很嚴重的問題 應該趕快去解決!! ※ 引述《happyoh (763092要找784533)》之銘言： : 各位版友好～ : 想請問一下是否有喝過好喝的蔬菜湯 or 精力湯～ : 最近女朋友便便一直都便不出來， : 所以想買點高纖的東西給她喝， : 希望有喝過好喝的版友提供一下吧～ : 大台北地區喔～ --

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