※ [本文转录自 love-vegetal 看板] 作者: vegary (vegary) 看板: love-vegetal 标题: Re: [问题] 请问有卖蔬菜汤或精力汤的店～ 时间: Thu Sep 2 09:51:55 2004 ※ 引述《happyoh (763092要找784533)》之铭言： : 各位版友好～ : 想请问一下是否有喝过好喝的蔬菜汤 or 精力汤～ : 最近女朋友便便一直都便不出来， : 所以想买点高纤的东西给她喝， : 希望有喝过好喝的版友提供一下吧～ : 大台北地区喔～ 精力汤是否可饮用得要把脉看体质 如果是气虚 或 阳虚 或是更严重的 阴虚 体质的话 那麽吃精力汤更是会雪上加霜 先试试看下面的方式 1.必须要先断 鱼 禽 肉 蛋 奶 高蛋白 与 加工品 至少一个礼拜以上 2.早上一起床先喝温水 吃蒸地瓜+水煮蔬菜+糙米浆 地瓜一定要摄取 不可吃烤的!!要用蒸的 3.三餐改吃糙米饭 副食改为高纤维低蛋白蔬菜类 油类必须降低摄取 4.早上与下午空腹食段吃中性的水果 [香蕉或许可以酌量摄取 而龙眼荔枝等燥热或瓜类等凉性水果避免摄取] 5.如果心脏与肾脏正功能正常的话，建议空腹的时候多喝乾净的温开水 [注意!前提是肾脏要正常!另外水一定要乾净] 基本上单单执行断除肉蛋奶外加每天早上吃蒸地瓜两条这两个项目 如果身体不至於太差的话 应该会逐渐开始放屁与肠胃蠕动 如果连这个都没有的话 那有点麻烦了 身体已经很有问题了 这时候除了严格执行上面五点以外 下面最好还要 6.断除白米 白面粉 与其制品 例如改吃全麦面包 7.如果体质没有过敏症状的话，多吃发酵类食物:味僧,回春水...等等 8.食用清热解毒利水的食物:绿豆汤,茶叶,黑木耳,海带 如果还是不行 那麽 9.补充大肠有益菌,例如外面有卖一些健康产品,但是产品要过滤 10.执行大肠水疗 水疗完毕补充饮食大肠有益菌 [最好自己买一台回去每天DIY一次 水温控制在35~37度 水量使用2000c.c 我说的水疗是居家用的那种，不是医院那种会伤害到身体的灌肠水疗 这个东西连续做两个月以後可以把十几年堆积乾燥在大肠的毒素垃圾给清一清 还不错用,产品品牌也请自行过滤] 11.找中医师帮忙吃中药补肺气，肺与大肠互为表里 若大肠力量不够，必须先理肺，要补肺气之前必须先强心 [这也是为什麽有些人居住在空气污染的环境下会造成排便困难 就是这个原因] 汉代王充[论衡]:欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。 唐代名医孙思邈：便难之人，其面多晦。 便秘太久会慢性累积许多百病出来 这是很严重的问题 应该赶快去解决!! ※ 引述《happyoh (763092要找784533)》之铭言： : 各位版友好～ : 想请问一下是否有喝过好喝的蔬菜汤 or 精力汤～ : 最近女朋友便便一直都便不出来， : 所以想买点高纤的东西给她喝， : 希望有喝过好喝的版友提供一下吧～ : 大台北地区喔～ --

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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.236.57 ※ 编辑: vegary 来自: 61.220.236.57 (09/03 09:57)