作者loneflight (如果不相遇)
看板regimen
標題Re: [討論]含有膠質?
時間Mon Aug 23 02:02:00 2004
※ 引述《glorialu (白 華)》之銘言：
: 請問哪些食物中含有膠質?因為我以前很胖,現在瘦下來
: 在臀部及手臂內側大腿留下很難看的肥胖紋,我想除了擦
: 除紋霜之外,還想在食物中攝取,請問要多吃些什麼食物才好?
動物性的：雞爪、豬腳、豬皮...
植物性的：黑木耳、白木耳、海帶...
此外，聽說只要是料理後會產生黏液的蔬菜，
譬如：黃秋葵、皇宮菜、莧菜、田七...之類的
而煮湯放冷會結凍的食物，也都含有豐富的膠質
（有的魚湯會結凍、有的魚湯就不會）
僅供參考
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◆ From: 218.171.119.181
1F：→ glorialu:謝謝大大回覆!! 210.85.190.180 08/23