※ 引述《aki (海喔！嗨唷！)》之銘言： : ※ 引述《aki (海喔！嗨唷！)》之銘言： : : -- : : ◆ From: 144.137.35.142 : : 推 handsomecat3:補充維他命c每天三次;一次1000mg 203.203.231.218 08/14 : : 推 K587262:短效性可以大量補充治癒沒錯 140.112.98.114 08/14 : : → K587262:但是正常情況Vit.C每日不應超出2000mg 140.112.98.114 08/14 : : → K587262:另外 牛肉不適合當作病人飲食 140.112.98.114 08/14 : : 推 mmarta:咳嗽的時候尤其不能吃牛肉 64.166.159.76 08/15 : 我以為VIt C這種東西是平常補足才有用,已經生病了大概就沒啥效了說.. 維生素的補給 應該是平常適量的補充沒錯 但是有一個偏方 話說是偏方 但是有理論根據 在感冒生病的時候 高劑量的補充Vit.C是可以減緩甚至治癒感冒的 這是因為Vit.C的抗氧化能力強烈表現下 使得身體中的自由基迅速減少 以及其他因素(有點太深入了) 所以可以這樣使用 但是要注意的是 過量攝取維生素是有副作用甚至是毒害的 所以平常建議量是1000mg以內 而一天不應該超過2000mg : 還有我想知道位啥咳嗽不能吃牛肉呢? 牛肉本身的組織結構比較不容易消化 所以一般來說 在生病的人不會給予牛肉 因為生病會造成消化吸收的能力減緩下降 當然 牛肉這種高蛋白的食品 當然是病後補充體力最佳來源 不過羊肉或許也不錯 : 那有啥樣的菜餚比較適合呢? : 謝謝大家的建議~~~ 恩 其實我本身是學食品營養的 所以對於菜餚食譜欠缺研究跟涉略 所以 還請其他高手幫忙囉 以上 如有錯誤 敬請見諒 也歡迎指證 希望將我所學提供給大家作為正確客觀且健康的食品知識 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.98.114