※ 引述《aki (海喔！嗨唷！)》之铭言： : ※ 引述《aki (海喔！嗨唷！)》之铭言： : : -- : : ◆ From: 144.137.35.142 : : 推 handsomecat3:补充维他命c每天三次;一次1000mg 203.203.231.218 08/14 : : 推 K587262:短效性可以大量补充治癒没错 140.112.98.114 08/14 : : → K587262:但是正常情况Vit.C每日不应超出2000mg 140.112.98.114 08/14 : : → K587262:另外 牛肉不适合当作病人饮食 140.112.98.114 08/14 : : 推 mmarta:咳嗽的时候尤其不能吃牛肉 64.166.159.76 08/15 : 我以为VIt C这种东西是平常补足才有用,已经生病了大概就没啥效了说.. 维生素的补给 应该是平常适量的补充没错 但是有一个偏方 话说是偏方 但是有理论根据 在感冒生病的时候 高剂量的补充Vit.C是可以减缓甚至治癒感冒的 这是因为Vit.C的抗氧化能力强烈表现下 使得身体中的自由基迅速减少 以及其他因素(有点太深入了) 所以可以这样使用 但是要注意的是 过量摄取维生素是有副作用甚至是毒害的 所以平常建议量是1000mg以内 而一天不应该超过2000mg : 还有我想知道位啥咳嗽不能吃牛肉呢? 牛肉本身的组织结构比较不容易消化 所以一般来说 在生病的人不会给予牛肉 因为生病会造成消化吸收的能力减缓下降 当然 牛肉这种高蛋白的食品 当然是病後补充体力最佳来源 不过羊肉或许也不错 : 那有啥样的菜肴比较适合呢? : 谢谢大家的建议~~~ 恩 其实我本身是学食品营养的 所以对於菜肴食谱欠缺研究跟涉略 所以 还请其他高手帮忙罗 以上 如有错误 敬请见谅 也欢迎指证 希望将我所学提供给大家作为正确客观且健康的食品知识 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.98.114