可以試試學著禪定入靜 == 副交感系統的機能作用與交感系統是相對立的，二者互相起頡頏作用。 通過交感系統引起瞳孔放大、心率增加，皮膚及內臟血管收縮而冠狀動脈舒張，消化道蠕 動減弱，括約肌收縮，腎上腺素大量分泌，血糖濃度升高等； 副交感系統則表現為瞳孔縮小，心率減低，內臟血管舒張，胃腸蠕動增強，括約肌弛緩，刺 激胰島素分泌使血糖降低等。 交感系統使身體準備應急，副交感系統使之恢復到正常， 兩種神經的作用對立統一，相反相成，以保證內臟和整個機體的正常活動。 == 古時候人們可能兩三個月才碰到一次毒蛇猛獸 現在人課業事業家業學業....等等不斷造成交趕神經系統的刺激 除了工作負擔 人情事故 沒事還找來一堆的感官享受 造成無法還為原態 沒有適當的釋放不好的能量 我們會有很多的毛病 有些人會說 我很好阿 我一點壓力也沒有 一點煩惱也沒有 也沒生病 用不到這些啦 那是因為她沒體會過真正的沒壓力 真正的沒煩惱 真正的健康 所以以為目前的狀態是最好而且持久的 ※ 引述《wew (長頭髮)》之銘言： : 我超喜歡吃水果+蔬菜，還有每天都喝超過3000c.c.的水， : 我也有運動唷！可是，為什麼我還是一直便秘呢？ : 不知道養生版，是否可詢問這類問題？拜託囉！ : 我想脫離不舒服的人生呀！ -- 忽逢水露沖明鏡 願還一塵不染心 --

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