可以试试学着禅定入静 == 副交感系统的机能作用与交感系统是相对立的，二者互相起颉颃作用。 通过交感系统引起瞳孔放大、心率增加，皮肤及内脏血管收缩而冠状动脉舒张，消化道蠕 动减弱，括约肌收缩，肾上腺素大量分泌，血糖浓度升高等； 副交感系统则表现为瞳孔缩小，心率减低，内脏血管舒张，胃肠蠕动增强，括约肌弛缓，刺 激胰岛素分泌使血糖降低等。 交感系统使身体准备应急，副交感系统使之恢复到正常， 两种神经的作用对立统一，相反相成，以保证内脏和整个机体的正常活动。 == 古时候人们可能两三个月才碰到一次毒蛇猛兽 现在人课业事业家业学业....等等不断造成交赶神经系统的刺激 除了工作负担 人情事故 没事还找来一堆的感官享受 造成无法还为原态 没有适当的释放不好的能量 我们会有很多的毛病 有些人会说 我很好阿 我一点压力也没有 一点烦恼也没有 也没生病 用不到这些啦 那是因为她没体会过真正的没压力 真正的没烦恼 真正的健康 所以以为目前的状态是最好而且持久的 ※ 引述《wew (长头发)》之铭言： : 我超喜欢吃水果+蔬菜，还有每天都喝超过3000c.c.的水， : 我也有运动唷！可是，为什麽我还是一直便秘呢？ : 不知道养生版，是否可询问这类问题？拜托罗！ : 我想脱离不舒服的人生呀！ -- 忽逢水露冲明镜 愿还一尘不染心 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.76.164